Потенциал - бұл ер адамның жыныстық қатынасқа түсу, қозу және бала көтеру қабілетінен тұратын жыныстық қабілеті. Потенциал факторлардың үлкен тізіміне тікелей байланысты, ең маңыздысы - тамақтану, өмір салты және денсаулық. Дәрігерлер сонымен қатар потенция үшін маңызды өнімдерді атайды.
Осы өнімдердің тізімі әр ер адамның күнделікті рационына енуі керек. Бұл эректильді дисфункцияның және импотенцияның алдын алып қана қоймайды, сонымен бірге потенциал мен либидоды арттырады. Ерлердің несеп-жыныс жүйесі үшін пайдалы және тыйым салынған өнімдердің жоғарғы тізімін жасау ғана қалады.
Потенциал белгілі бір тағамдарды тұтынуға қалай байланысты?
Афродита богини кезінде де адамның жасына қарамай, оның потенциалы мен либидосын арттыратын өнімдер анықталған. Бүгінгі күні дәрігерлер мұндай тамақ ер адамның жыныстық потенциалына қаншалықты әсер ететіндігі, сонымен қатар төсектегі белсенділікті төмендететін көптеген дәлелдер келтірді.
Атап айтқанда:
- А және Е дәрумендері толық көбею және ерлердің құнарлылығын арттыру үшін қажет;
- В тобындағы дәрумендер жүйке ұштарына қозу тудыратын және соған байланысты процестерді өткізетін импульстерді өткізуге көмектеседі;
- кальций, магний, мырыш және селен, күкірт күшті эрекцияға және потенциалдың жеткілікті деңгейіне ықпал етеді;
- көмірсулар мен майлар адамның төзімділігін арттырады;
- аминқышқылдары организмнен радикалдар мен токсиндерді шығарып, бірқатар аурулардың алдын алады;
- ақуыз - тестостерон мен тұқымдық сұйықтық синтезінің құрылыс материалы.
Әрбір ер адам шамадан тыс тамақтану және тамақты теріс пайдалану потенциалдың төмендеуіне, ал аштық - оның толық тоқтауына әкелуі мүмкін екенін есте сақтауы керек.
Ерлердің жыныстық белсенділігін арттыратын өнімдер
Ер адамның күнделікті диетасы теңдестірілген және әр түрлі болуы керек. Потенциалға арналған тағам бумен пісіріледі, пеште, пісірілген және қайнатылады, ешқандай қуыру туралы мәселе болмайды.
Ең құндысы - термиялық өңдеуден өтпеген тамақ. Потенцияны келесі өнімдермен сақтауға болады:
- Барлық түрдегі жаңғақтар. Олардың құрамында Е және В дәрумендерінен басқа магний, мырыш сияқты заттар бар.
- Балық. Фосфор, кальций, мырыш және бірқатар витаминдердің, балықтардың көзі аптасына кемінде екі рет мәзірде болуы керек.
- Арық ет. Ерлердің жыныстық белсенділігі үшін құрамы мен пайдалы қасиеттеріне бай қызыл етке басымдық беру керек.
- Біраз тәттілер. Жыныс аймағына ең пайдалысы - бал, қара шоколад.
- Тауық жұмыртқасы. Өнімнің құрамы қан айналымын жақсартады, иммунитеттің күшін жоғарылатады, эрекция кезінде пенис тіндерін қанмен жақсырақ толтыруға көмектеседі, осылайша потенциал проблемаларын жояды.
- Теңіз тағамдары. Мырыш пен ақуыздың көзі, соның арқасында тестостерон жеткілікті мөлшерде шығарылады.
- Цитрус. Бұл жемістер лютеиннің алмастырылмайтын көзі болып табылады, соның арқасында қандағы тестостерон концентрациясы артады.
- Өсімдік майлары. Е дәрумені мен шәует сапасын жақсартатын, гормоналды деңгей орнататын басқа заттардың көзі.
- Гранат. Осы жемістің арқасында қан тамырларының қабырғалары мен жүректің қызметі күшейіп, қан тамырлары кеңейіп, эрекция кезінде жыныс мүшелеріне қан оңай түседі.
- Жасылдар. Ақжелкен мен шпинат күш пен әлеуетті арттыру үшін ежелгі еркектерге арналған тағамдар болып саналады.
Сондай-ақ, пайдалы өнімдерге балдыркөк, анар, асқабақ және түрлі жидектерден алынған шырындар, қымыз сусыны, шөптерден жасалған шай мен сүт өнімдері жатады.
Неден бас тарту керек?
Потенциалды арттыру үшін қандай тағам қажет екенін біле отырып, ер адамға диетаны құрастыру оңай болады. Оны дәнді дақылдармен, майсыз етпен, жұмыртқамен және ішектің көмегімен сұйылтуға болады. Бірақ потенциалға пайдалы өнімдер сіз білуі керек жалғыз нәрсе емес. Керісінше, жыныстық импотенцияны қоздыратын тамақ бар.
Атап айтқанда:
- потенциал мен репродуктивті функцияларды тежейтін, аталық без функциясын төмендететін алкогольдік сусындар;
- майлы ет және балық, бұл қандағы холестерин деңгейін жоғарылатады және бұл эректильді дисфункцияға әкеледі;
- организмдегі көптеген процестерді бұзатын, омыртқаға зиян келтіретін және ісінуге әкелетін тым тұзды тамақ;
- семіздікке әкелетін газдалған сусындар, тоқаштар, тәттілер;
- денені радикалдармен және токсиндермен ластайтын ысталған, консервілер.
Сондай-ақ, жүрек-қан тамырлары жүйесіне қысқа мерзімді әсер ететін және соққы беретін энергетикалық сусындардың көмегіне жүгінбеңіз. Потенцияның басты жауы - бұл артық салмақ, сондықтан тағам өсімдікке негізделген және дұрыс дайындалуы керек.
Потенциалды арттыруға арналған ең жақсы өнімдер
Көрсетілген дәрумендер, минералдар мен микроэлементтер негізінде сіз потенциал мен эрекцияны сақтауға арналған ең құнды өнімдердің тізімін жасай аласыз. Дәрігерлер 30-дан астам өнімді атайды, олардың ішінде жыныстық салаға тез және күшті әсер ететін ең жақсы 5 өнімді бөлуге болады.
| Потенциалды жоғарылатуға арналған өнім атауы | Өнімнің пайдалы қасиеттерінің сипаттамасы |
| Абомазум немесе түйенің асқазаны | Егер сіз 3 г жыртқыш өнімді жесеңіз, бірнеше минуттан кейін ер адам күш пен толқудың күшейгенін сезеді. Мұндай өнімге арналған тұнбаның көмегімен импотенцияны әдетте емдеуге болады. |
| Устрицалар | Пенисті ынталандыратын табиғи қуатты афродизиак. Мырыш, ақуыз, амин қышқылдары және дофамин гормонының қайнар көзі (қанағаттандырғыш). |
| Камбала | Ерлердің күші мен тұрғызуын арттыруға арналған таптырмас өнім. Балық дәрумендер мен минералдарға, сіңірілетін ақуызға, потенциалға пайдалы микроэлементтерге бай. |
| Скумбрия | Бұл балықта тестостерон өндірісі үшін маңызды омега май қышқылдары бар. Сондай-ақ, балықтың құрамы (йод және фосфор) ерлердің репродуктивті денсаулығы үшін пайдалы, өйткені өнім сперматозоидтардың өміршеңдігін арттырады. |
| Шалқан | Өнімді балық пен теңіз өнімдеріне арналған гарнир ретінде қайнату керек. Композиция иммунитетті және барлық жүйелер мен органдардың жұмысын арттыратын дәрумендер мен заттарға бай. |
Шығу
Потенциалды жоғарылататын ең жақсы өнім - бұл репа, балық камбала және скумбрия, устрица және шошқа еті. Сондай-ақ, сіз бұл тізімге жаңғақтар мен бал, майсыз ет, өсімдік майлары, ашытылған сүт өнімдері, көкөністер мен жемістер, жидектер мен табиғи шырындар қосуға болады. Егер диета көп қырлы және әртүрлі болса, ер адам витаминдер мен организмнің пайдалы ресурстарының жетіспеушілігі аясында ешқашан импотенцияға тап болмайды.